Gratidão,

uma emoção potenciadora de bem estar!

Quanto mais agradeço, MELHORES coisas surgem na minha vida!

A felicidade e o bem-estar são, acima de tudo, uma decisão. Tal implica, saber aceitar, ter coragem e força para mudar e agradecer tudo o que se recebe.

A gratidão aumenta a nossa felicidade, pois o nosso foco passa a ser aquilo que correu bem e não aquilo que correu menos bem.

A gratidão permite-nos estar mais conscientes daquilo que temos e acima de tudo de quem somos. Mesmo nos dias em que possa parecer que não há nada a agradecer, agradeça. É, precisamente, nesses dias que temos de nos concentrar nas coisas mais importantes, em que temos de voltar o nosso foco!

Todos os dias antes de adormecer, escreva pelo menos cinco coisas pelas quais está grato e que fizeram o dia valer mesmo a pena.