Gratidão, uma emoção potenciadora de bem-estar
Gratidão,
uma emoção potenciadora de bem estar!
Quanto mais agradeço, MELHORES coisas surgem na minha vida!
A felicidade e o bem-estar são, acima de tudo, uma decisão. Tal implica, saber aceitar, ter coragem e força para mudar e agradecer tudo o que se recebe.
A gratidão aumenta a nossa felicidade, pois o nosso foco passa a ser aquilo que correu bem e não aquilo que correu menos bem.
A gratidão permite-nos estar mais conscientes daquilo que temos e acima de tudo de quem somos. Mesmo nos dias em que possa parecer que não há nada a agradecer, agradeça. É, precisamente, nesses dias que temos de nos concentrar nas coisas mais importantes, em que temos de voltar o nosso foco!
Todos os dias antes de adormecer, escreva pelo menos cinco coisas pelas quais está grato e que fizeram o dia valer mesmo a pena.
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